L'immersion dans la nature est très bénéfique pour notre bien-être général. Que ce soit dans un petit jardin ou dans un parc municipal,  dans les montagnes reculées ou les petits villages ruraux de l'intérieur. Cela nous semble tellement évident qu'il n'est pas nécessaire de l'étayer scientifiquement. Cependant, elle nous aide à mieux comprendre la relation entre  "D'un point de vue neuropsychologique, on sait que marcher en plein air ou simplement observer un paysage naturel réduit les niveaux de cortisol, l'hormone associée au stress, et stimule la libération de dopamine et de sérotonine, des neurotransmetteurs liés au plaisir, au calme et à l'équilibre émotionnel." Vera de Melo/ Psychologue clinicienne / Expresso (17-09-2025).

Si l'importance de la dilution momentanée dans la nature semble être un fait qui laisse peu de place à la contestation, tel.  gagne en urgence à l'heure des bouleversements technologiques et de l'accélération conséquente des changements politiques, économiques et sociaux. Dans ce contexte, les réseaux sociaux numériques font basculer l'univers relationnel, le monde se rétrécit et se rétrécit, l'anxiété et les tensions s'intensifient, comme si l'hyper-abondance de toutes sortes et de toutes formes rendait l'espace mental trop étroit.

À cela s'ajoutent les frictions de la vie professionnelle, les habituelles et celles ajoutées par les insécurités typiques d'une époque de changements généralisés et profonds. Et nous avons le cocktail parfait pour  l'inévitable érosion psycho-émotionnelle, qui peut conduire à des situations de désorientation, d'impuissance, de saturation et d'effondrement. 

En ce sens, les retraites périodiques qui leur permettent de s'éloigner de l'expérience numérique, des exigences du monde professionnel et de l'environnement urbain semblent être une thérapie essentielle.  pour rétablir l'équilibre. Dans le silence du paysage, dans la couleur de la végétation, dans la musicalité des oiseaux et de l'eau des ruisseaux, dans la luminosité et la caresse du soleil matinal, dans la fraîcheur parfumée de l'air, dans la candeur de la pluie qui dégouline des arbres, dans le mystère du brouillard, dans les rides des pierres et des troncs, dans la lenteur des heures, nous trouvons la solitude dont nous avons besoin pour nous retrouver.

La tête devenant plus légère et moins soumise aux exigences, le corps se détendant, nous pouvons sortir de nous-mêmes et affronter nos certitudes et nos incertitudes. Et les pensées ont plus de chances de sortir de leur cloître et de s'écouler librement, clairement et avec inspiration. C'est le magnétisme insurpassable et irremplaçable de la nature.